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糖尿病能不能吃玉米

2016-12-16 12:44 出处：网络 编辑：@养生网
糖尿病能不能吃玉米四季养生阅读配图糖尿病能不能吃玉米?玉米中富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁;此外，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，还能起到降血压，降血糖的功效，是糖尿病患者较为理想的食品。糖尿病人更适合食用老玉米玉米主要有糯玉米、甜玉米、老玉米之分，其口感主要是由其中所含淀粉决定的，糯玉米中淀粉含量比较

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