喝咖啡的好处与坏处

2018-06-19 22:42 出处:网络 编辑:@养生网
咖啡是一种起源于西方国家的特色饮品,现在全国各地的西餐厅和酒吧都能看得到的。它味道香浓口感醇香,很多人都喜欢喝,不过这里小编要提醒大家,喝咖啡不但对身体有好处,同时也是有一些坏处存在的,如果不相信,可以看看下面对喝咖啡好处与坏处的详细介绍

喝咖啡的好处与坏处

 咖啡是一种起源于西方国家的特色饮品,现在全国各地的西餐厅和酒吧都能看得到的。它味道香浓口感醇香,很多人都喜欢喝,不过这里小编要提醒大家,喝咖啡不但对身体有好处,同时也是有一些坏处存在的,如果不相信,可以看看下面对喝咖啡好处与坏处的详细介绍。

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喝咖啡的好处与坏处

喝咖啡的好处与坏处

 1、喝咖啡的好处

平时适量喝咖啡对身体有多种好处,它不但能提神,还能预防结石,也能预防痛风,咖啡能加快人体血液中尿酸的排出,能让痛风的发生机率时显下降。除此以外调节情绪和减肥也是人们喝咖啡的重要好处,它含有的一些微量成分能让神经放松,可以减少不良情绪的发生。

2、喝咖啡能引发骨质疏松 

平时喝咖啡一定要适量,如果过量喝咖啡就会让身体吸入的咖啡因过多,影响身体对钙质的吸收,严重时就会引发骨质疏松和关节疼痛等骨科疾病。

3、喝咖啡能诱人失眠

喝咖啡会让人类的精神处于兴奋状态,很难进入睡眠,特别是在晚上睡前喝咖啡,很容易出现失眠的情况。喝咖啡还能诱发胃溃疡和食道炎,因为咖啡中的咖啡因能促进胃酸的分泌,长期胃酸过多,胃溃疡和食道炎的发生机率也会明显增加。

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