肉桂这个名字就让这个坚果受到极大的欢迎，肉桂从字面上理解就是吃后人会变得开心。而实际上肉桂不单单会让你感到开心，还会带给你健康美丽。肉桂营养尤为多样，能够让我们享受零食的时候又对身体有益，下面我们就来看看肉桂的功效与作用有哪些。

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肉桂图片 肉桂的功效与作用

一、肉桂保养肌肤的功效作用

其次肉桂中还有大量的维生素E，维生素E也是美容圣品，可以抗击自由基，阻止皮肤或者机体氧化过程，多吃肉桂就能让皮肤更加年轻，降低皮肤衰老的进程。

二、肉桂降胆固醇的功效作用

肉桂中有植物甾醇，与其他食物摄入的胆固醇不同，植物甾醇不会淤积在血管中，不会让我们的血脉结块，造成血脉肿胀硬化问题。与事实完全相反的则是，植物甾醇的摄入会降低机体对于胆固醇的再次吸收，所以降低机体对胆固醇的“需求”，所以多吃肉桂，人体中胆固醇就会慢慢下降的。

三、肉桂提高免疫的功效作用

肉桂中有很丰富的油酸成分，油酸作用于人体可以很好的作用我们的肌肤，让我们的身体更加充满能量，免疫力充分得到提高。