木通大家都见过，在很多有名的湿地公园都是遍野的木通，随风摆动盛是好看。木通虽然只能观赏，但是木通却是有很好的药用的食材。木通也就是木通的根部，木通是有很高的医疗价值的，下面我们就来看看木通的功效与作用吧。

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木通图片 木通的功效与作用

一、木通帮助睡眠

木通中含有镇静神经，助眠的充分。中医上认为木通可以安身安心，帮助抚平心绪，调节人体的睡眠质量。木通能够提高人体血液运行的速度，减去人体肌肉酸痛的问题，环节身体疲劳，更好的让人放松下来，快速入眠。

二、木通清热润肺功效作用

木通有强效的清热作用，特别对于肺部热症引起的咳嗽功效显著，木通可以排水利尿，搭配车前子一起熬水喝让润肺的效果更加好。同时因为热症造成的呕吐，风热问题用木通也能起效，通气疏风。

三、木通的止吐功效作用

木通有很好的行气理气作用，有的时候胸口感觉气息不畅，很想呕吐的话不妨就可以用木通来调理。如果呕吐问题较为严重的可以选择用木通搭配生姜和粳米来熬成小粥喝，这样慢慢调理一段时间会有好效果。