如果你碰到头部像马，尾巴像猴，眼睛像变色龙，还一条鼻子，身体像棱角的东东，你不要奇怪，那一定是海马。海马属于鱼类，跟虾是一个级别。大家千万不要小看海马，这个东东很好的养生效果。现在就让小编为大家详细讲解下海马的功效和作用吧。

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海马的功效和作用

1、海马补气强筋的功效。

    将海马晒干后捣成粉末，空饭钱用温开水送服，天气较热时候可用清茶送服更佳。口服海马可以对付治肾阳不固，气血不足，筋骨不壮，食少，早衰等症。

2、海马具防治腰酸背痛的功效。

      不少的朋友经常腰酸背痛，特别是中老年朋友出现这种情况的几率更大，将海马捣碎后服用可以效对付肾阳虚亏，命门之火不足所致的神疲乏力，腰膝酸软，筋骨酸痛等毛病。

3、海马具防治营养不足导致的体质虚弱。

海马性味甘能够补肾壮阳，调气活血之功，海马碎后服用，营养丰富，而且较好的温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，体质虚弱者调补佳品。