栀子外形酷似黑色的绿豆，是一种花卉的种子。栀子本身是一种中药材，对人体多有益处，栀子泡茶也是很多女性朋友养生的选择。今天我们就来看看栀子的功效与作用都有哪些。

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栀子的营养价值及功效

一、栀子的清肝火营养价值及功效

栀子可以清肝火，如果人体最近有便秘等问题，视力模糊的话，不妨试试用栀子茶来调理，栀子茶不但可以调剂血压，还可以通便，调理便秘问题。眼睛视力长期不适的话，喝些栀子茶的话便可以有所改善。

二、栀子的抗菌营养价值及功效

栀子中的有效物质对于葡萄球菌，伤寒杆菌等细菌起到抑制作用，如果身体中这些菌群过多的话，就会生病身体不适，所以栀子是可以抗菌，帮助调理身体的。

三、栀子至高血压营养价值及功效

栀子茶可以降低血压，高血压和冠心病的患者有很好的疗效。栀子中还有维生素A和锌，能够调理好夜盲症。

四、栀子通便润肠营养价值及功效

栀子和很多花茶一样有很好的润肠通便作用，特别是对于长期便秘或者肥胖的人而言，栀子是非常好的可以通便刮油脂的花茶。而且栀子还可以明目，因此对于就做办公室缺乏运动的白领来说是最适合的，不仅可以改善视力，还可以减肥降脂。