绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处

2018-06-20 17:35 出处:网络 编辑:@养生网
绿茶是一种茶香浓郁的茶品,平时很多人都喜欢把它冲泡以后饮用。不过绿茶除了可以冲泡饮用以外,还能用来煮饭,你们知道吗?知道绿茶煮饭应该怎么做吗?如果不知道可以和小编一起去学习,在学习绿茶煮饭做法的同时,我也会把绿茶煮饭好处写出来分享给大家。

绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处

 绿茶是一种茶香浓郁的茶品,平时很多人都喜欢把它冲泡以后饮用。不过绿茶除了可以冲泡饮用以外,还能用来煮饭,你们知道吗?知道绿茶煮饭应该怎么做吗?如果不知道可以和小编一起去学习,在学习绿茶煮饭做法的同时,我也会把绿茶煮饭好处写出来分享给大家。

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绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处

绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处

1、绿茶煮饭怎么做

绿茶煮饭的做法很简单,大家可以取一块干净的纱布,再取三到五克绿茶,把绿茶用纱布包起来,然后放入到一千克的开水中浸泡十分钟,把泡好的茶汤取出倒入锅中,再把适量的大米用清水淘净,入锅开火煮制,开锅以后调小火力,慢慢的煮到大米软糯,茶香浓郁的绿茶饭也就做好了。

 

2、绿茶煮饭能预防动脉硬化

平时用绿茶煮饭,然后食用可以预防人类的动脉硬化,因为绿茶中含有大量的茶多酚,这种物质与大米一起煮制以后,更容易被人体吸收,它能抗氧化,增加血管韧性,也能预防血管老化,还能清理血管中的胆固醇,经常食用可以预防动脉硬化的发生。

 

3、绿茶煮饭能消炎促进消化

绿茶煮饮可以消除人体内的多种炎症,它含有多种维生素和一些天然的抗生素,能抑制细菌再生,对人类的胃炎和肠炎都有一定的缓解功效,另外平时多食用绿茶煮饭,还能延缓衰老,滋养皮肤,会让人们一直保持青春靓丽的状态。

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