玄米茶是什么？很多人都不了解的，现在我们就一起来了解一下玄米茶，再了争一下玄米茶都有哪些功效与作用吧。

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玄米茶的功效与作用

1.什么是玄米茶

玄米茶是一种日韩很流行的一种绿茶饮品。这种玄米茶是有茶米的香气，是有机交融的不管是口感觉，还是香气都是特别的不错的，玄米茶是一种用烘炒米来做成 ，吃起来觉得特别的幽香，玄米茶在日韩的上班族都是特别的喜欢的。

2.玄米茶的功效

1）玄米茶可以帮助人们抑制兴奋，也可以缓解人们的压力，喝玄米茶是可以帮助治疗失眠的，同时玄米茶对于改善精神症状是有很好的作用的。

2）玄米茶还可以降压降脂，同时也可以促进人体的新陈代谢，所以说玄米茶是可以改掉一些生活习惯的，玄米茶是一种低热量的食物，常吃也不会肥胖的。

3）玄米茶含有大量的维生素C、B2、B6等营养成份，同时玄米茶还可以抑制绿茶单宁酸，玄米茶含有咖啡因含量极低，所以说睡前喝玄米茶也不会担心会失眠。

4）玄米茶可以能够促进血液，也有通便的作用，对于高血压、高血脂的人群来说也是特别的不错的。