花茶是很多种的，在日常的生活中，我们如果喝用花茶，那可以效地维持身体的健康，它具很多的功效，不知道大家没了解过呢？今天小编就来跟大家介绍一下，这个知识对我们是非常好处的，学习一下也无妨，留着以后备用哦。

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花茶的功效与作用

1.花茶具清凉润肺与润咽喉的功效，如果觉得自己的喉咙不舒服，那不妨可以泡一杯花茶来喝一下哦。

2.花茶具帮助消化的功效，对于胃口不佳的朋友或是不想吃东西的时候可以喝一杯花茶来试试哦。

3.用花茶泡水喝可以起到清热解毒的功效哦，对于上火或是吃了烧烤回来的朋友可以喝适量的哦。

4.花茶对于排泄系统也很好的调节，助于机体把害的物质快速排出体外，保持一个健康的机体环境。

5对于美容方面，花茶也是一定的作用的，可以保持皮肤的水分滋润与弹性，但是要长期使用才好哦。

6.如果当我们觉得自己的睡眠质量不好的时候，可以用花茶泡水喝，它可以改善你的睡眠质量，保持健康的身体。

花茶玫瑰薄荷茶材料准备

玫瑰若干 薄荷若干 菊花若干 蜂蜜适量 煮水壶一个

玫瑰薄荷茶做法步骤

1.首先把买来的玫瑰  薄荷 菊花放到锅子里面，加入适量的水，然后大火煮沸，然后关火让其浸泡10到20分钟。

2.把完全浸泡出味的水用滤网把茶渣过滤掉，用杯子装起来。

3.等过滤出来的玫瑰薄荷茶凉了，可以加入适量的冰糠或是蜂蜜了，搅拌均匀后可以饮用了。