核桃可是一种特别进补的一种中草药药材，现在我们就一起来了解一下吃核桃有什么好处吧，核桃可明补脑功效的。

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吃核桃有什么好处

1.吃核桃的功效

1）吃核桃的功效一

吃核桃可以补脑，因为核桃里面会含有大量的锌和锰的微量元素，这些物质对于人体大脑的发育是特别不错的。吃核桃有很好的美容功效，很多女生常吃核桃对皮肤特别好，也可以提供大量的维生素E。

2）吃核桃的功效二

吃核桃可以防止神经衰弱，特别是对于一些轻微的神经衰弱病人特别好，对于一些有健忘症的人是有好处的。同时核桃对于人体的心脏是有好处的，因为核桃含有脂肪酸，同时对于心血管的疾病也可以起到预防的作用。

3） 吃核桃的功效四

吃核桃可以有很好的消炎杀菌的作用，特别是对于一些皮炎的消炎功效是更好的，特别是对于一些所轻的女子来说，这样会是更好。

3.核桃的吃法

核桃可以生吃，这样也是很常见的一种，同时核桃也可以用来煲汤喝，同时也可以把核桃磨砺成核桃粉，都是特别不的一种吃法。原创：果蔬百科z.xiziwang.net