台湾释迦果是当地最有名的一种水，也是热带地区的特产水果之一，这种水果是当地植物番荔枝的果实，因此有些人也喜欢把它叫成番荔枝。台湾释迦在大陆并不多见，许多地区的居民对它都很陌生，根本不了解它的功效与作用，也就错失了一些食用台湾释迦的机会。现在小编把台湾释迦的功效与作用写出来，大家了解以后，再有机会去台湾肯家会多购买一些回来。

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台湾释迦的功效与作用

1、台湾释迦的营养功效

台湾释迦这种水果的果肉是乳白色的味道香甜，而且它里面维生素A、B、C等的含量都很高，同时蛋白质铁、钙等物质也是它最重要的营养成分，人们食用以后不但能吸收大量营养，还能起到帮助消化的作用呢。

2、台湾释迦果可补充能量和维C

台湾释迦果中有大量的热量存在，人们食用以后能可以快速补充身体运动后消耗的能量，而且这种水果中的维生素C含量很高，易于人体吸收，人们食用以后可以起到补充维C的作用，能预防因缺乏维生素而产生的多种疾病。

3、台湾释迦果可抗癌通便

台湾释迦果对人类的免疫系统有明显的调节作用，可以让人类的抗病能力加强，并清除体内多种毒素，对人体中癌细胞的产生有明显的阻止功效，另外它台湾释迦中还有大量的植物纤维存在，它们进入肠道以后可以加快肠道运动，起到润肠通便的作用。