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多吃坚果的好处 每天吃坚果的好处

2018-06-20 00:09 出处：网络 编辑：@养生网
标签：坚果水果水果知识
坚果不是一种特定的果实，它是一类果实呢，像核桃、腰果都是在坚果的范畴之内的。吃坚果对人体有很多的好处，到底包括哪些呢? 多吃坚果的好处 每天吃坚果的好处 1、坚果之一榛子可以开胃 榛子有丰富的纤维素含在里面，所以吃纤维可以促进肠胃的蠕动，还有助

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