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蓝莓怎么吃最有营养 蓝莓吃法技巧

2018-06-20 00:09 出处：网络 编辑：@养生网
标签：水果浆果类水果蓝莓
蓝莓是一种多年生灌木小浆果果树，由于它的果实呈蓝色，所以取名蓝莓。蓝莓中含有非常丰富的营养成分，具有防止老年神经老化、强心、软化血管、增强人体免疫能力、抗癌等功能。蓝莓中还有含有非常丰富的花青素，可以强化视力，起到活化视网膜的功效。但是吃

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