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吃蔬菜水果好处,为什么要多吃新鲜的蔬莱和水果

2018-06-20 12:51 出处：网络 编辑：@养生网
标签：水果水果知识
新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的丰富的营养，我们为什么要多吃？ 果中含有丰富的丰富的营养 比如维生素；矿物质和膳食纤维，对保护心血管、增强抗病能力和预防癌症等有着重要的作用。 除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素，儿故人体所需的维生素C主

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