火龙果营养价值剖析

2018-06-20 15:55 出处:网络 编辑:@养生网
大家都知道 火龙果 是种好吃的水果,但是大家了解 火龙果营养价值剖析 的作用与功效吗?下面我给大家介绍一下 火龙果 火龙果因其特有的外观在北方市场一上市就引起了人们的兴趣。火龙果不但味道堪称一绝,而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有

火龙果营养价值剖析

 大家都知道火龙果是种好吃的水果,但是大家了解火龙果营养价值剖析的作用与功效吗?下面我给大家介绍一下

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火龙果营养价值剖析

 

火龙果

火龙果因其特有的外观在北方市场一上市就引起了人们的兴趣。火龙果不但味道堪称一绝,而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

功效

火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

 

火龙果

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

适用人群

一般人都可以食用。

适用量

每次1/2个(约60克)。

特别提示

火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

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