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核桃油的吃法

2018-06-21 20:58 出处：网络 编辑：@养生网
标签：核果类水果核桃核桃油桃子水果
核桃油是很健脑的食物哦。因为它富含的必须脂肪酸Omega3高温很容易被破坏，所以如果您买的是冷压初榨的核桃油，建议您一定不要用来炒菜。否则营养成分就被破坏了。 核桃油有以下几种吃法 1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。 2. 用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜

核桃油的吃法

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