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红枣营养价值和功效 红枣的吃法

2018-06-20 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
标签：枣核果类水果水果红枣
新鲜的枣维生素多一些，但不好消化，容易腹泻，不可多吃，熟枣易消化吸收，尤其是糖分，中药中是用干枣的，具有补气养血的作用，没有用鲜枣的，况且中药多是煎熟吃得。 红枣营养价值 红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大

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