紫薯的功效与作用 吃紫薯的好处

2018-06-20 17:05 出处:网络 编辑:@养生网
紫薯富含很多的蛋白质,维生素和淀粉类养分,紫薯的功效与作用涉及到了很多方面,对脾胃,肠道都有助益。下面就来看看紫薯的功效与作用吧。 紫薯的功效与作用 一、紫薯健脾胃的功效作用 紫薯 属于温和的补品,有一种甘甜的回味。 紫薯 自身有生津的作用,对

紫薯的功效与作用 吃紫薯的好处

紫薯富含很多的蛋白质,维生素和淀粉类养分,紫薯的功效与作用涉及到了很多方面,对脾胃,肠道都有助益。下面就来看看紫薯的功效与作用吧。

 

点击图片进入下一页 (1/2)

紫薯的功效与作用 吃紫薯的好处

紫薯的功效与作用

 

一、紫薯健脾胃的功效作用

紫薯属于温和的补品,有一种甘甜的回味。紫薯自身有生津的作用,对于没有胃口,或者胃口一下子偏小的情况下,可以通过紫薯来补自己的脾胃。紫薯这对胃动力不足,不思饮食又特别容易困的就是和吃紫薯。

 

二、紫薯补肾益气的功效作用

紫薯特别适合中老年人食用,中老年人容易出现肾气缺损,脾气亏损这类的问题,常常伴有的问题就是腰腿疼痛酸软无力,严重的会出现睡眠差,遗尿,疲劳等病发症状。紫薯有滋补肾脏,调气理气的作用,中老年人可以多食用些。

 

三、紫薯的食用食谱

推荐喜欢食用紫薯的人给自己炖煮一道紫薯乳鸽煲。乳鸽洗净去除内脏后切成块状。将事先准备好的紫薯和西洋参切片后放入炖盅中,加入水后连同乳鸽一起炖煮,红枣和生姜适当放些用来提味和去腥。小火慢炖两个小时后即可。 

热门关注