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芋头的功效和副作用

2018-06-20 13:13 出处：网络 编辑：@养生网
标签：根茎类蔬菜芋头蔬菜
芋头是一种营养价值很高的食物，多吃芋头对人有很多的好处。下面我们就来看看芋头的功效和副作用。 芋头的功效和副作用 一、 芋头促进减肥功效 芋头中的膳食纤维很多，热量和饱腹感堪比谷物类食材。吃芋头比较容易饱和耐饥，芋头本身还可以加速新陈代谢。所

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