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山药的营养价值和吃法

2018-06-20 00:58 出处：网络 编辑：@养生网
标签：山药根茎类蔬菜蔬菜
山药大家肯定都见过，但是你们对它了解多吗？知道它的营养价值与吃法有哪些吗？如果不知道还是看看小编的专业介绍吧。 山药的营养价值 1、山药酶类含量高 山药营养价值高主要因为这种蔬菜中有大量的酶类存在，这种物质进入人体以后不但能提高肠胃的消化能力

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