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可以促进睡眠的食物有哪些

2018-06-20 01:02 出处：网络 编辑：@养生网
标签：促进睡眠蔬菜蔬菜知识食物
平时人们生活节奏快工作压力也大，许多都会出现失眠的症状，食用药物又怕出现成瘾性，就想通过食疗的方法来改善自己的睡眠状况，只是不知道生活中可以促进睡眠的食物有哪些。其实在生活中可以促进睡眠的食物还真不少，今天我就把几种功效最出色的食物介绍给

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