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什么是高纤维食物 高纤维食物有哪些

2018-06-20 13:20 出处：网络 编辑：@养生网
标签：蔬菜蔬菜知识高纤维高纤维食物
高纤维的食物多数都是低脂肪的存在，而且它们含有多种对人体有益的成分，可以预防癌症和心脏病等恶性疾病的发生，人们在平时的生活中应该多食用一些高纤维食物，经常食用还能保持苗条的身材，促进身体内部毒素的排出。那么生活中常见的高纤维食物有哪些呢？

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