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菠菜粥的材料和做法步骤

2018-06-20 16:08 出处：网络 编辑：@养生网
标签：叶菜类蔬菜菠菜菠菜粥蔬菜
菠菜是生活中的最常见的绿色菜品，这种蔬菜中有但有大量的维生素，还有多种微量元素存在，其中铁的含量最高，人们食用以后能提高身体的造血功能，减少疾病的发生。菠菜的食用方法很多，其中把菠菜制成粥是菠菜最理想的食用方式，适合所有人群食用，一会我会

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