多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物

2018-06-20 01:10 出处:网络 编辑:@养生网
我们的一生中,每个人都会做梦,梦境有美好的也有不那么完美的,这些都是很正常的生理反应。但是经常做梦却并不是什么好事,做梦是一件很费心力的事,长此以往会给身体带来一些列的不良反应。比如大脑无法得到足够的休息,第二天头昏脑涨,无法专心工作;再

多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物

 我们的一生中,每个人都会做梦,梦境有美好的也有不那么完美的,这些都是很正常的生理反应。但是经常做梦却并不是什么好事,做梦是一件很费心力的事,长此以往会给身体带来一些列的不良反应。比如大脑无法得到足够的休息,第二天头昏脑涨,无法专心工作;再比如,身体器官没得到充分休息,对各大脏器都是不利的,容易引发各种疾病。所以小编说,多梦也算病,一定要治疗,但是怎么治疗呢?小编给大家推荐健康又有效地食疗方法。一起去下文学习下吧。

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多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物

多梦的食疗方法 经常做梦吃什么食物

1、玉竹猪心

原料:猪心、玉竹、荸荠、韭黄、鸡汤等

做法:将猪心切成薄片,然后将玉竹用清水蒸煮,再配齐准备好的辅料,滴入佐料即可食用。

功效:这道猪心做成的药膳味道鲜嫩可口,而且好的不仅是口感,玉竹和猪心都有养胃的效果,食用这道药膳,有利于滋阴养肾,对于失眠心悸也有不错的效果,所以如果经常多梦,可以试试看这道玉竹猪心,效果很好哦!

2、猪肉海参

原料:海参7、猪里脊肉、佐料适量

做法:将佐料适量放入海参中腌制,然后放入调料调味道即可。

功效:猪肉是滋补的佳品,而海参可以补肾益精,对于男性生殖系统来说是很好的补品,可以及时补充能量。而多梦会造成滑精和肾亏,所以食用猪肉海参再好不过。

3、莲子冰糖

原料:莲子、冰糖、白糖、金糕等

做法:直接将金糕和其他佐料熬成汁,然后均匀的浇在莲心上,等到莲心入味即可食用。

功效:莲心是降火的利器,而我们知道多梦后,第二天往往会肝火上升,所以食用莲子冰糖可以减少上火的症状,还可以治疗心烦失眠,对安神有比较显著的作用。

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