木瓜果汁的常用做法 木瓜果汁做法步骤

2018-06-20 13:25 出处:网络 编辑:@养生网
大家都熟悉 木瓜 ,在家里可以做一些木瓜汁,很好喝,而且功效很多,下面给大家介绍几种简单的: 木瓜牛奶椰子汁 材 料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。 做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即

木瓜果汁的常用做法 木瓜果汁做法步骤

 大家都熟悉木瓜,在家里可以做一些木瓜汁,很好喝,而且功效很多,下面给大家介绍几种简单的:

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木瓜果汁的常用做法 木瓜果汁做法步骤

 

木瓜牛奶椰子汁

    材 料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。

    做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

 

    功 效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

木瓜鲜奶露

    材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

    做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮

滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。

 

    功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜橘子汁

    材 料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

    做 法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜

汁混合,搅匀即成。

 

    功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。

木瓜麦片牛奶汁

    材 料: 去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

    做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁後,加入即溶麦片,再酌量加入糖。

木瓜综合牛奶果汁

 

    材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 

    做 法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好 的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

    功 效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。 

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