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青豌豆食疗功效和营养价值

2018-06-20 13:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：果菜类蔬菜蔬菜豌豆青豌豆
下面给大家介绍介绍青豌豆的一些营养价值、食疗功效以及饮食注意点： 营养价值 豌豆营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维，并含有一定的赤霉素A、 植物凝集素、胡萝卜素、维生素等成分。豌豆青豆粒含蛋白质约7.4%，膳食纤维约4.5%。碳水化合物约18.

青豌豆食疗功效和营养价值

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