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吃南瓜有什么好处

2018-06-20 17:10 出处：网络 编辑：@养生网
标签：南瓜果菜类蔬菜蔬菜
几乎很多人都非常喜欢吃南瓜，那么我们吃南瓜有什么好处呢? 南瓜： 每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1. 1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，

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