各位朋友们早饭都吃些什么呢?中国式早饭是肯定离不开豆浆油条的，提起豆浆，小编觉得真是好东西。为什么这么说呢，看完下面关于豆浆的介绍之后，相信你就能够恍然大悟了。

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 豆浆的功效和作用 豆浆的好处

 1、豆浆可以有效地调节女性内分泌。

豆浆中含有一种叫做“黄豆苷原”的物质，可以有效地帮助女性朋友们改善内分泌失调的现状，从而让我们的女性朋友们能够更加地永葆青春。

 2、豆浆有减肥兼美容的作用。

大豆中富含维生素B2以及维生素E,keyi让你的头发更加地乌黑亮丽。早晨起来喝豆浆可以给清洗肠胃，使得喝它的人排便更加顺利。

 3、豆浆有一个清血的作用。

我们人体的血液中往往有很多的血毒，而豆浆中有降低和排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆软磷脂，能让我们的学业更加清澈。

 4、豆浆有高热效应，帮助低温人群更好升温。

一个人的血液循环不足或者说是肌肉不足的时候，都会造成体温偏低和新陈代谢缓慢的症状。不过豆浆中蛋白质能帮助人体提升温度，有暖身的功效。