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如何吃辣不上火 吃辣椒不上火方法

2018-06-20 13:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：果菜类蔬菜蔬菜辣椒
我们都知道经常吃辣椒比较容易上火，那么怎么才能够不上火呢，下面给大家说说具体方法： 一、主食选粗粮 怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏

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