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南瓜燕麦海参羹材料和做法

2018-06-20 13:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：南瓜南瓜海参羹南瓜燕麦海参羹果菜类蔬菜蔬菜
冬天养生最佳的食物是什么，很多人都很希望知道答案，今天就给大家推荐南瓜燕麦海参羹，真的是一种养生食物： [材料] 南瓜200-250克、燕麦50-100克、海参2-3条、上汤1500毫升(约6碗)、生姜4片。 南瓜性温味甘，能补中益气，降血脂，降血糖。现代营养学和医学

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