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秋天吃什么蔬菜好

2018-06-20 01:25 出处：网络 编辑：@养生网
标签：蔬菜蔬菜知识
秋季气候干燥，适量的吃新鲜的蔬菜可以有效缓解。那么干燥秋季吃什么蔬菜好呢？ 1、豆芽 豆芽是豆类发芽的蔬菜，常见的有黄豆和绿豆，这两种豆类中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素。发芽之后的豆芽完全保留了豆类中

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