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西兰花简介 西兰花功效和营养成份

2018-06-20 13:31 出处：网络 编辑：@养生网
标签：花菜花菜类蔬菜蔬菜西兰花
西兰花是一种外来蔬菜，但是我们却十分喜欢吃，营养也特别的丰富。 西兰花 又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，属十字花科，是甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，被誉为“蔬

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