蘑菇营养价值 吃蘑菇的好处

2018-06-20 17:13 出处:网络 编辑:@养生网
蘑菇是很多人都爱吃的,是人们喜欢食用的蔬菜之一,这不仅美味,而且还因为蘑菇富含18种氨基酸。 有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现,蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其

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