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玉米的作用和功效

2018-06-20 13:33 出处：网络 编辑：@养生网
标签：玉米芽苗菜蔬菜蔬菜
玉米是很多人都爱吃的，很多时候是成个煮，也可以炒玉米，很不错的。 介绍 玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。 营养价值 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的

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