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红薯的营养价值和保健作用

2018-06-20 01:31 出处：网络 编辑：@养生网
标签：根茎类蔬菜红薯蔬菜薯
红薯 红薯 红薯可以成个煮着吃，也可以煮糖水喝，有通便的作用哦。也可以偶尔当主食。 营养价值 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克

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