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胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜如何吃最好

2018-06-20 16:14 出处：网络 编辑：@养生网
标签：根茎类蔬菜胡萝卜萝卜蔬菜
胡萝卜可是植物人参哦，平民老百姓的餐桌上可少不了哦，看看我们要如何吃胡萝卜才是最好的？ 熟吃胜过生吃 一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂

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