芋头怎么做好吃 适合宝宝的芋头美食

2018-06-20 17:13 出处:网络 编辑:@养生网
秋季正是芋头的成熟季节,芋头有益胃、宽肠、补益肝肾、增强抵抗力的功效,是宝宝秋季饮食的佳品,下面就来看看芋头怎么做好吃吧! 芋头美食一:芋头香菇瘦肉粥 原料:芋头2大片,红葱酥1大匙,香菇2朵,虾米1大匙,瘦肉丝1大匙,白饭1碗,高汤适量,净香菜

芋头怎么做好吃 适合宝宝的芋头美食

 秋季正是芋头的成熟季节,芋头有益胃、宽肠、补益肝肾、增强抵抗力的功效,是宝宝秋季饮食的佳品,下面就来看看芋头怎么做好吃吧!

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芋头怎么做好吃 适合宝宝的芋头美食

 

 

芋头美食一:芋头香菇瘦肉粥

原料:芋头2大片,红葱酥1大匙,香菇2朵,虾米1大匙,瘦肉丝1大匙,白饭1碗,高汤适量,净香菜少许 辅料: 调味料A (盐1/8小匙,淀粉水1小匙)、调味料B (盐、味精、胡椒粉、香油各适量)

制作方法:

1、香菇、虾米泡软;芋头洗净切长条、过油;瘦肉加调味料A腌30分钟。

2、香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮,至米粒膨胀成粥。

3、粥盛入碗中,加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。

 

芋头美食二:香煎芋头糕

原料:

芋头500克、粘米粉300克、腊肠2根、虾米、花生、葱花若干。

制作方法:

1、花生米提前用温水泡1个小时,虾米洗干净,腊肠切丁,葱切花;

2、芋头去皮切丁;

3、粘米粉倒进大碗里;

4、加水搅拌成粉浆;(加水要一点一点加,如果粉浆太稀的话,难以成型)

5、热油锅,放葱白爆香,放虾米炒出香味;

6、加入腊肠,炒至腊肠变透明;

7、加芋头翻炒;

8、炒至芋头粘锅,放盐调味(盐要适量,因为腊肠、虾米都有咸味);

9、转小火,把粉浆倒进锅里,把粉浆与材料翻炒搅拌均匀;

10、把所有材料铲进一个擦过油的大盘子里;

11、锅里水开后,放进去大火蒸20分钟,关火后撒上葱花虚蒸5分钟,用牙签插进去,拔出来很干爽,就证明已经熟了,否则就应该继续蒸至熟为止;(各家的炉具火力不同,糕的厚薄不同,所需时间也有差异)

12、放凉后就可以切块吃啦。

 

芋头美食三:香芋炒肉丁

主料:瘦肉 150g、芋头150g、蒜头、葱、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉。

制作方法:

1、将肉切成见方小粒,用少许的盐、胡椒粉拌匀,再用淀粉抓匀。

2、芋头切成见方的小粒,放锅里用中火炸2分钟,装起备用。

3、油烧到五成热,下肉丁推散,加入蒜头、辣椒煸香,再倒入芋头翻炒,加生抽、加糖炒1分钟,撒上葱花即可起锅。

芋头美食四:香芋百合芡实煲

原料:芡实一小把,百合一包,大芋头半个,胡萝卜少许,香葱、虾皮适量,高汤或清水适量,淡奶适量,盐,水淀粉

制作方法:

1、芋头和胡萝卜各切小丁,芡实用热水泡开后,在煲中用热水煮滚转小火继续煮10分钟。

2、芋头小丁放入平底锅,煎至两面表皮稍微变黄变焦,沥干油分备用。(可以炸,我怕麻烦,切小丁用煎的就行)

3、锅留底油,下胡萝卜和芋头丁炒炒,加入虾皮炒炒,移至煲锅中大火烧开,转小火煮,加入百合,再滚开时勾芡,加入适量淡奶,放香葱就可以了。原创:果蔬百科z.xiziwang.net

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