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南瓜子的营养价值和功效作用

2018-06-20 01:36 出处：网络 编辑：@养生网
标签：南瓜南瓜子果菜类蔬菜蔬菜
瓜子就是我们常吃的大瓜子，是南瓜的种子。每年夏秋之际南瓜成熟，人们会把南瓜晒干将里面的种子去除在进行一次晾晒和筛选，这样就出现了我们常吃的南瓜子了。 南瓜子的效果有哪些？ 1、南瓜子是谷物食品中营养价值很高的种类，其中南瓜子中含有的锌就是我们

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