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苋菜的功效与作用 如何挑选苋菜

2018-06-20 17:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：叶菜类蔬菜笕菜苋菜蔬菜
简介：菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能

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