茨实的营养

2018-06-20 17:15 出处:网络 编辑:@养生网
茨实有哪些营养呢?其实茨实的营养有很多的哦,下面让小编给您总结一下吧。 茨实 茨实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,是秋季进补的首选食物。古药书中说它是婴幼儿食之不老,老人食之延年的凉菜佳品。 茨实所含碳水化合物极为丰富,易被人体吸收。秋季食用

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