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冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程 冰糖黑耳粥的营养价值

2018-06-20 17:14 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冰糖粥粥的做法粥知识黑木耳粥
黑木耳是极为有营养的食材，其富含有多种的蛋白子，脂肪，多糖成分，还有维生素，钙，磷，铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族，加强身体中的烟酸成分，还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体，滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就

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