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黑米黑豆红枣粥的材料和做法步骤

2018-06-20 13:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥的做法粥知识红枣粥黑米粥黑豆粥
如今大家的工作或者学业都很繁重，压力也很大，体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的，所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材，营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥，一天上班上学也会更加有心力。今天给

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