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鲜菇海鲜粥的材料和做法步骤

2018-06-20 13:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：海鲜粥粥的做法粥知识鲜菇粥
在养生学上认为秋冬是非常适合吃粥养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食用些粥，通过各类食材的丰富搭配

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