红枣桂圆麦粥

2018-06-20 02:26 出处:网络 编辑:@养生网
关于红枣桂圆麦 粥 相信大家在平时生活中都有喝过吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 红枣桂圆麦粥 材料 米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺,红枣8粒,桂圆8粒,枸杞子少许 红枣桂圆麦粥的做法 1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水

红枣桂圆麦粥

关于红枣桂圆麦粥相信大家在平时生活中都有喝过吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。

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红枣桂圆麦粥

 

红枣桂圆麦粥

材料

米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺,红枣8粒,桂圆8粒,枸杞子少许 

红枣桂圆麦粥的做法

1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。

2.将米及麦洗净,浸软1小时。

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 

做红枣桂圆麦粥的小诀窍

米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。 

功效

益气养血,生津护肤,用于冬季皮肤干燥松弛、肌肤粗糙。 

红枣赤豆粥:红枣20个,赤豆40克,糯米80克,加水适量,文火煮粥服用。功效:养血护肤,可防止皮肤起皱,也有去斑作用。

红枣羊肉粥:红枣20个,羊肉30克,糯米80克,煮粥,加食盐调味,分次食用。功效:养血补肾,可增强皮肤的御寒力,消除黑眼圈,改善手足皮肤血液循环,防治冻疮,并能减少雀斑。

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