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养心养肺南瓜菜原料和做法

2018-06-20 02:44 出处：网络 编辑：@养生网
标签：南瓜粥的做法粥知识
冬天我们的胃口一般都比较大，如果一时把持不住，极有可能吃出个营养过量。而秋季早晚温差大，又使得一些心脏不好的人或心血管病患者难以适应。所以，除了适当控制油腻、高胆固醇食物外，有必要选择一些容易吃饱的蔬菜瓜果来增加饱腹感，让人早早有吃饱吃撑

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