很多体弱的人，中医会建议食用红豆糯米粥，那么红豆糯米粥的功效与作用哪些？红豆糯米粥的功效与作用对人体真的好处吗？

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红豆糯米粥的功效与作用

1、红豆糯米粥具增强体力的作用

经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。

2、红豆糯米粥具调节内分泌的功效

内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内分泌的作用。

3、红豆糯米粥具补血的功效

贫血的人使用红豆糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。

4、红豆糯米粥具养胃健脾的功效

胃不好的人，可以经常食用红豆糯米粥，红豆补脾养血，糯米易于消化，可养胃健胃。

5、红豆糯米粥可养颜美容减肥

经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此达到美容养颜的作用。而红豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可减肥