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莲米粥的功效

2018-06-20 02:57 出处：网络 编辑：@养生网
标签：粥粥的功效和作用粥知识莲米粥的功效
莲米粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不明白吧，下面就让我来给您介绍一下。 莲米粥 莲米粥的功效一 是荷花的种子，以湖南的「湘莲」最有名，外观为白色。含有丰富蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，对健脾补肾、防止

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