紫番薯粥

2018-06-20 02:57 出处:网络 编辑:@养生网
关于紫番薯粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。 紫番薯粥 紫番薯粥的做法 1. 大米要事先泡好一个小时 2. 将泡好的大米放进煮锅中熬煮,等到大米煮开了花即可 3. 乘煮粥的时间把紫薯去皮,切块,放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬,

紫番薯粥

关于紫番薯粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。

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紫番薯粥

紫番薯粥

紫番薯粥的做法

1. 大米要事先泡好一个小时

2. 将泡好的大米放进煮锅中熬煮,等到大米煮开了花即可

3. 乘煮粥的时间把紫薯去皮,切块,放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬,剩下两个我就不切了,不过事实证明= =切一下蒸的可以快一点

4. 将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用

5. 等大米煮开了花,将紫薯泥放入锅内,大火煮,然后改小火慢煮,放入适当的糖

6. 等粥变粘稠的时候可以把火关了,盖子盖上几分钟

7. 忍不住盛了一碗,配上榨菜炒蛋,哈哈紫色配黄色~绝配哦~好看又好吃

紫番薯粥的功效

1、紫薯里边有不少纤维素,所以它无法同真正的月饼一样光滑,成品表面有些粗糙,但这无伤大雅;

2、建议大家试试山药泥版的山寨月饼,一定更美;

3、蒸紫薯的话其实用微波炉更方便,切成薄片,我用了高火7分钟,非常好。

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