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红枣这样吃最补人 六种吃法教你养生

2016-12-16 13:03 出处：网络 编辑：@养生网
标签：吃法红枣
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。

红枣这样吃最补人 六种吃法教你养生

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