冬天吃辣椒虽好 也要注意 这些人不适合食用

2016-12-16 13:03 出处:网络 编辑:@养生网
进入冬天,温度降低,在晚上吃一顿火辣的火锅,想来也是极好的。在冬天吃辣御寒取暖是很多人会做的事情,辣椒虽说能帮助温暖身体,并不适合所有人,有些人可以多吃一点,有些人不适合吃,哪些人不能吃呢?不适合吃辣椒的人群肾脏不好的人吃进身体的食物需要通过肾脏排出,吃辣椒时,辣椒中的辣椒素要是不能及时排出,会影响身体调节。辣椒素还会损伤肾脏细胞,造成肾功能下降,肾脏不好的人,不要多吃辣椒。胃部不适的人辣椒的辣味

冬天吃辣椒虽好 也要注意 这些人不适合食用

进入冬天,温度降低,在晚上吃一顿火辣的火锅,想来也是极好的。在冬天吃辣御寒取暖是很多人会做的事情,辣椒虽说能帮助温暖身体,并不适合所有人,有些人可以多吃一点,有些人不适合吃,哪些人不能吃呢?

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冬天吃辣椒虽好 也要注意 这些人不适合食用

不适合吃辣椒的人群

肾脏不好的人

吃进身体的食物需要通过肾脏排出,吃辣椒时,辣椒中的辣椒素要是不能及时排出,会影响身体调节。辣椒素还会损伤肾脏细胞,造成肾功能下降,肾脏不好的人,不要多吃辣椒。

胃部不适的人

辣椒的辣味是由辣椒素决定的,辣椒素多、辣椒味道辣,辣椒素除了会刺激肾脏还会刺激胃部。胃部不适的人吃了辣椒,胃部像灼伤一样,胃酸分泌过多会引起胆囊收缩,引起胆道口括约肌发生痉挛,造成胆汁排出出现困难,诱发胆囊炎、胆绞痛。

便秘的人

冬天便秘极为常见,天气干燥容易造成便秘,食用过多辣椒会造成上火,辣椒的刺激性极强,会加重便秘症状。严重的时候,还会造成痔静脉充血,诱发疾病。

口腔溃疡的人

在冬天,口腔溃疡也极为常见,患上口腔溃疡,最好不要吃辣椒,这是因为辣椒不但会刺激溃疡伤口引起疼痛,而且会造成溃疡部位进一步扩大。

上面说到这些人是不适合吃辣椒的,那么在生活中,应该如何吃辣椒呢?

甜味、酸味食物能解辣

有些人能吃辣、有些人不能吃辣,对于吃点辣就承受不住的人来说,可以多吃一点甜味、酸味食物,甜味能干扰辣味,酸味则可以中和辣椒素。

食用量要控制

吃辣椒即使能防寒,但是,食用量一定要注意,例如,鲜辣椒每次食用不要多于100g、干辣椒不要多于10g,辣椒食用过多容易危害身体。

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冬天吃辣椒虽好 也要注意 这些人不适合食用

搭配凉性食物食用最好

吃辣椒时,把辣椒和凉性的食物搭配在一起食用最好,滋阴、降燥的食物能缓解辣椒带来的胃热,能起到清热生津、滋阴润燥的作用。例如,搭配鸭肉、虾、苦瓜食用比较好。

喝水或喝酸奶

吃辣椒会造成咽喉肿痛、嘴唇干裂,这个时候可以多喝水,还可以喝一点酸奶、牛奶,对解辣、清热也有帮助。

这就是关于冬天吃辣椒的描述,关于冬天不适合吃辣椒的人群、吃辣椒的注意事项,希望大家要多加注意,科学的吃辣椒,能保健好身体。


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